☘Где сейчас твой ресурс?
☘Где сейчас твой ресурс? Иногда кажется: «У меня просто нет сил». Но ресурс редко исчезает за один день. Чаще мы постепенно отдаём его — работе, тревоге, конфликтам, постоянному напряжению, чужим ожиданиям и жизни в режиме «надо». А потом уже не понимаем, почему даже отдых не помогает. Давайте немного понаблюдаем за собой. Оцените от 0 до 10: 🔹 Тело Насколько вы сейчас физически восстановлены? 🔹 Эмоции Есть ли у вас пространство для своих чувств или вы в основном их подавляете? 🔹 Отношения После общения с близкими вам чаще становится легче или тяжелее? 🔹 Работа и дела Есть ли в вашей жизни что-то, что приносит удовлетворение, а не только требует сил? 🔹 Вы сами Есть ли сейчас в вашей жизни место для того, что хочется именно вам? А теперь посмотрите на свои ответы. Где самая низкая цифра? И следующий вопрос: «Что я могу сделать для себя в этой сфере уже сегодня?» Не изменить всю жизнь. Не начать новую жизнь с понедельника. А сделать одно маленькое действие. Иногда возвращение ресурса начинается именно с этого — с разрешения наконец заметить себя. 🌿 Если хотите, можете написать в комментариях одну цифру: где сейчас ваш ресурс проседает сильнее всего?