Проговаривать " нет", это сложно и всегда думаешь, гадаешь, сливаешься полностью с тем ...
Проговаривать " нет", это сложно и всегда думаешь, гадаешь, сливаешься полностью с тем человеком кому хочешь сказать " нет". Это долгий процесс самоистязания, не один день, а порой и неделями вынашиваешь это слово " нет". Как бы сказать? Или Скажу " да" и начинаешь себя жалеть. И что происходит? А происходит застревание в этом, как воронка, которая вас засасывает в этот негатив, переживаний, дум и мыслей. В итоге, пожалуйста для вас, как на заказ, раздражение, агрессия, тревога, прям целый букет. А можно и по-другому, плясать от себя. Послушать, что внутри тебя говорит? Что ты хочешь? Как бы ты поступил? Возможно ли это сделать сейчас? Вообщем, поговорить с собой и если " нет", то сказать тактично и экологично, просто " нет". Без распинаний и объяснений, почему именно таков выбор. И вы знаете, очень часто бывает, что после твоего " нет", человек от радости тебя обнимает и благодарит. Я , конечно удивлена такому иногда ходу. То есть, тем самым мы себе делаем хорошо и тот человек которому сказали " нет", даём выбор, и возможно он пойдёт по другому пути. Возможно у него сразу появятся куча возможностей и направлений. Для меня это богатый опыт, что одним искренне правдивым " нет", жизнь берёт другие обороты и заметьте, самые лучшие. Поэтому, обращайтесь всегда к себе, понимайте себя и от себя отталкивайтесь 🤝 и глядишь, увидите чудо 😉 Минимум тревоги максимум удовольствия, восторга и восхищения ✨