Пятый признак.
Пятый признак. Ты не помнишь, когда в последний раз чувствовала радость «Ты живёшь "на автомате" — готовишь, убираешь, работаешь. Но внутри — пустота. Это не лень, это потеря себя». Нет радости. Нет грусти. Нет энергии. Всё делаешь «потому что надо». День сурка, серый, бесконечный. Ты не помнишь, когда в последний раз хотелось танцевать, смеяться от души, делать что-то только для себя. Ты думаешь: «Может, я просто такая — серая, безэмоциональная. Или депрессия?» 💡 Почему это симптом? Это называется ангедония — потеря способности получать удовольствие. При хроническом стрессе мозг перестаёт вырабатывать дофамин в нормальном количестве. Это не «лень радоваться». Это физиологический сбой. Ты не сломана. Твой мозг просто перешёл в режим экономии: «нет ресурса на радость, выживаем». Что делать прямо сейчас? Ставье лайк, если желаете знать.