«Так что, теперь и помогать нельзя?!»
«Так что, теперь и помогать нельзя?!» Когда говоришь о том, что мы порой слишком много делаем для других, обязательно найдётся человек, который спросит: «А что плохого в помощи? Теперь нужно думать только о себе?» Да ничего плохого! Помогать — прекрасно. Но есть нюанс: из какого состояния мы это делаем? Представь: ты наконец-то села пообедать. Или запланировала вечер для себя, спокойно занимаешься своими делами. И тут звонок: «Слушай, выручи, мне очень надо!» И в голосе звучит не просьба, а почти требование: ты должен помочь. Ты отодвигаешь обед, бросаешь свои дела, собираешься и бежишь выручать. Хотя у тебя были свои планы. Может, ты устала. Может, совсем не хотела никуда идти. Но как отказать? Вдруг обидится. Подумает, что ты плохой человек. Скажет, что на тебя нельзя положиться. И ты снова выбираешь не себя. А теперь другая ситуация. Тебя просят о помощи. Ты оцениваешь свои возможности и понимаешь: да, я могу помочь, у меня есть время и силы. И я действительно хочу это сделать. Ты соглашаешься не из страха и не потому, что обязана. Ты сама принимаешь это решение. Со стороны действия одинаковые. Но внутри — совершенно разное состояние. Я и сама учусь этому. У меня есть учёба, сессии, диагностики, своё расписание. И бывает, что родные буквально врываются в мои планы: нужно немедленно что-то решить, помочь, включиться. Раньше можно было бы всё бросить и побежать. Сейчас я стараюсь спокойно объяснять: если вопрос может подождать — давайте я закончу свои дела, и мы поговорим. Если ждать нельзя — попробуйте пока найти решение самостоятельно. И знаете, что интересно? Часто родные всё решают сами. А потом говорят: «Норм, у меня получилось». Получается, иногда мы так торопимся спасать других, что даже не оставляем им возможности справиться самостоятельно. Я не призываю отказывать всем подряд. И не считаю, что нужно думать только о себе. Я предлагаю замечать: я сейчас помогаю, потому что хочу и могу, или потому, что боюсь отказать? Потому что, когда мы постоянно переступаем через себя, постепенно накапливаются усталость, напряжение и обида. А иногда вместе с помощью мы ещё и ждём, что нас оценят, заметят, полюбят или помогут нам в ответ. Но другой человек может даже не знать об этих ожиданиях. И тогда вопрос не в том, можно ли помогать. Вопрос в том, можешь ли ты помочь другому, не отказываясь от себя? А у тебя бывает, что чужое «мне срочно надо» автоматически становится важнее твоих собственных планов? Ваша Ольга ☀️