Что может спровоцировать диастаз?
Что может спровоцировать диастаз? Напомню, что диастаз чаще всего обнаруживают у себя женщины после беременности и родов. Но это не значит, что диастаз бывает только из-за беременности. ❗️Диастаз бывает и у мужчин и у худых стройных девушек и у тех, кто не рожал. И вот причины этого ⬇️ ➖ нарушение положения грудной клетки относительно таза и наоборот ( и снова возвращаемся к работе с осанкой); ➖ проблемы с ЖКТ, запоры; ➖ слабость мышц брюшного пресса; ➖ малоподвижный образ жизни, сутулость и сидячая работа; ➖ беременность; ➖ рыхлость соединительной ткани (белая линия живота - это и есть соединительная ткань и при повышении внутрибрюшного давления она может разойтись); ➖ регулярные тренировки без контроля глубоких мышц кора. В следующих постах расскажу как диагностировать у себя наличие диастаза и определить его степень. И что делать, если вы обнаружили у себя диастаз? 🤔