15 минут мягкого движения, чтобы снять скованность с шеи, плеч и грудной клетки — 5 июня 2026 г. в 05:52:06.474
15 минут мягкого движения, чтобы снять скованность с шеи, плеч и грудной клетки Эта короткая практика поможет расслабить грудной отдел, шею и плечи. После неё можно почувствовать: 🌿 больше свободы в грудной клетке 🌿 меньше скованности в шее и плечах 🌿 ощущение, что стало легче дышать 🌿 желание двигаться дальше После тренировки прислушайтесь к себе: как дышится, как двигаются плечи, хочется ли расправиться, стало ли легче в груди
1 просмотров