Связь диафрагмы и мышц тазового дна. Когда внутрибрюшное давление распределяется правил...
Связь диафрагмы и мышц тазового дна. Когда внутрибрюшное давление распределяется правильно. В норме: грудобрюшное давление распределяется трёхвекторно — на поясницу, на брюшную стенку, на тазовое дно. Это защищает тазовое дно от перегрузки. 🔹 Сбой: если поясница в гипертонусе или живот напряжён — распределение нарушается. Давление уходит только вниз, выдавливая тазовое дно. 🔹 Последствия: пролапс, стрессовое недержание, чувство тяжести. 🔹 Осанка: диафрагма фиксирована к пояснице (ножки к L1–L3). Её дисбаланс стягивает позвоночник, меняет изгибы. 🔹 Лицо: диафрагма качает лимфу → при её плохой работе — наше тело и лицо в постоянном отёке.
44 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
35 подписчиков · Образование