Этот парень — наглядный пример того, как обычная закачка мышц💪 укорачивает ткани, разв...
Этот парень — наглядный пример того, как обычная закачка мышц💪 укорачивает ткани, развивает тугоподвижность и буквально блокирует суставы на мышечном уровне. Человек строит объем, но напрочь теряет мобильность и превращается в неповоротливого робота. Нам нужны сильные мышцы?💪 ‼️Абсолютно! Сильные мышцы — это опора для скелета. Но по-настоящему здоровое и крепкое тело — это подвижное тело. Наш позвоночник, таз, плечевые и тазобедренные суставы созданы для разнообразных движений в разных плоскостях. Мы должны уметь скручиваться, наклоняться, легко дотягиваться до любой точки своего тела и двигаться 3D. Если мы только «качаем» и «зажимаем» себя, суставы перестают получать питание, а тело начинает сыпаться, сколько бы килограммов вы нижали от груди.
Канал в каталоге Максиметера
35 подписчиков · Образование