🤍 23-й день Великого поста
🤍 23-й день Великого поста Пост продолжается, и мы делимся простыми и доступными рецептами от Елены Хрусталёвой, председателя Партии пенсионеров в Алтайском крае, которые помогают соблюдать его спокойно и без лишних сложностей. Сегодня – лёгкий и привычный вариант постного блюда. 🥗 Салат из свёклы с чесноком Полезное и насыщенное блюдо, которое хорошо поддерживает силы и подходит для постного рациона. Ингредиенты: • 1-2 свёклы • 1 зубчик чеснока • соль по вкусу • немного растительного масла (по желанию, если позволяет день) Как приготовить: 1️⃣ Свёклу отварить до готовности и остудить. 2️⃣ Натереть на тёрке. 3️⃣ Добавить измельчённый чеснок и соль. 4️⃣ Перемешать. При необходимости можно добавить немного растительного масла. Простое, полезное и знакомое с детства блюдо. 🍽 Что ещё можно есть сегодня: • хлеб • квашеную капусту • овощные салаты • фрукты и сухофрукты • орехи 💬 Елена Викторовна напоминает: важно соблюдать пост с учётом своего самочувствия, особенно в пожилом возрасте.