🌿 22-й день Великого поста
🌿 22-й день Великого поста Великий пост продолжается, и каждый день мы делимся простыми и полезными рецептами от Елены Хрусталёвой, председателя Партии пенсионеров в Алтайском крае. Такие блюда легко приготовить из доступных продуктов, а главное – они хорошо подходят для постного рациона. Сегодня предлагаем лёгкий и витаминный вариант. 🍎 Салат из яблок и моркови Простое и очень полезное блюдо, которое помогает поддерживать силы и насыщает витаминами. Ингредиенты: • 1 яблоко • 1 морковь • горсть грецких орехов (по желанию) • немного мёда (по желанию) Как приготовить: 1️⃣ Морковь натереть на мелкой тёрке. 2️⃣ Яблоко нарезать небольшими кусочками или натереть. 3️⃣ Всё аккуратно перемешать. При желании можно добавить немного мёда. Получается свежий, полезный и очень простой постный салат. 🍽 Что ещё можно есть сегодня: • свежие фрукты • орехи и сухофрукты • хлеб • квашеную капусту • овощные салаты 💬 Елена Викторовна напоминает: в пожилом возрасте важно соблюдать пост разумно и ориентироваться на своё самочувствие.