Зажимы в теле лишают вас сил и здоровья. Но это можно изменить за 30 минут в день. — 15 июня 2026 г. в 11:12:19.997
Зажимы в теле лишают вас сил и здоровья. Но это можно изменить за 30 минут в день. 💬👨🏼⚕️Друзья, просто представьте: вы просыпаетесь и нет зажимов в шее и спине. Голова не болит, нет тяжести. Плечи свободные, походка лёгкая. Дышать легко. И при этом полно сил и энергии весь день. А если вы думаете, что у вас нет зажимов, то прямо сейчас понажимайте на свои трапеции. Чувствуете напряжение? Это как всё время держать руки сжатыми в кулаках. Долго так сможете? Конечно нет — устанете и расслабите руки. А в нашем теле таких "зажатых кулаков" огромное количество. Спина, руки, ноги. И просто так расслабить мы их не можем, потому что большинство из них мы даже не чувствуем. Они скрыты, но они есть и мы теряем энергию как воду через дырявое ведро. Помимо этого напряжение мешает вам заснуть, а когда вы все таки засыпаем зажимы в теле остаются (есть исследования которые это подтверждают). В итоге сон поверхностный, неэффективный. На следующий день вы просыпаетесь без сил растёт стресс. А на стресс мы реагируем всем телом напряжение усиливается. Скованность и стресс работают в паре. И круг замыкается. Получается что организм находится в режиме напряжения 24/7 и сам не может восстановиться. Ему нужна помощь. И решением здесь будет грамотная последовательность упражнений и регулярная практика помогают телу отпустить это напряжение. Когда тело расслабляется — улучшается сон. Возвращается энергия. Снижается стресс. Организм восстанавливается. Друзья, скованность в теле — это один из 5 главных факторов, которые отнимают нашу энергию и здоровье. Я сам через это прошел и научился с этим справляться, поэтому приглашаю вас на мастер-класс "Энергия, здоровье и лёгкость после 45" на котором вы: ✅ Поймёте все 5 факторов, которые лишают вас сил и здоровья (и как они связаны между собой) ✅ Узнаете, почему стандартные подходы не работают, а что точно работает ✅ Разберетесь почему всего 30 минут в день достаточно чтобы избавиться от зажимов в теле ✅ Уйдёте эфира с полным пониманием: как жить без боли, без стресса, полным энергии 🗓 18 июня (чт), 19:00 мск 💜 Эфир бесплатный Ссылка будет в этом канале ✅ А если хотите, чтобы вам пришло уведомление об эфире и потом получить запись, проходите тут короткую регистрацию: https://max.ru/id332403278472_bot?start=web1_vk Если хотите вернуть себе тело которое помогает, а не мешает вам жить свободно, без боли и скованности, то буду ждать вас на мастер-классе. До встречи в прямом эфире уже через пару дней! Будем здоровыми и свободными! Остальное приложится Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡