🙋🏻♀️ Почему возникает боль стопы и дискомфорт в разных частях стопы и такие нарушени...
🙋🏻♀️ Почему возникает боль стопы и дискомфорт в разных частях стопы и такие нарушения как косточка на ноге (халюкс вальгус) и пяточная шпора (плантарный фасциит)? Если коротко*, из-за неправильной эксплуатации мышцы ног перегружаются и перестают нормально работать ➡️вся нагрузка ложится на связки и суставы - они деформируется, стопа 'расплющивается' 👋🏻 привет плоскостопие! * подробнее писал в прошлый раз 👉ссылка Форма стопы по природе как две арки - продольная и поперечная (за счёт этого стопа амортизирует, пружинит) - если стопа долго находится в 'расплющенном', т.е. не естественном для неё состоянии, стопа начинает болеть. Боль в стопе - это следствие функционального нарушения в ноге (мышцы стопы, голени, бёдра, ягодицы). Наша задача - вернуть стопе её естественное состояние. 👉️ А выход обычно там же, где и вход. То есть нам нужно снять излишнее напряжение с мышц ног, укрепить их и 'научить' их правильно работать. Мы создаём условия, в которых тело само восстанавливается. И тогда стопа вернёт себе естественную форму и боль уйдёт. Т.е. система специальных упражнений и коррекция образа жизни (всё будет в курсе ЛЁГКИЕ НОГИ в октябре 🍁) вернёт стопы на место, и такие функциональные проблемы как косточка на ноге (халюкс вальгус) и пяточная шпора (плантарный фасциит) и др. уйдут. Йога-терапия в действии 🤘🏻 Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков Будем здоровы! Остальное приложится)