Результаты утреннего теста👇
Результаты утреннего теста👇 🍁0–2 «да». Вы бережны к себе. Синдром «хорошей девочки» если и проявляется, то слабо. Вы умеете отстаивать границы, говорить «нет» и выбирать себя без чувства вины. Это зрелая, здоровая позиция. Продолжайте в том же духе. 🍁3–5 «да». Синдром присутствует, но вы это замечаете. Вы уже начали осознавать, что иногда действуете в ущерб себе. Это важный этап. Обратите внимание на те вопросы, где вы ответили «да» — возможно, именно там стоит начать мягкие изменения. Вы на пути к бережности. 🍁6–8 «да». Синдром «хорошей девочки» сильно влияет на вашу жизнь. Вы привыкли быть удобной, и это забирает много сил. Ваши потребности часто остаются на последнем месте, а чувство вины стало фоном. Пожалуйста, не ругайте себя за это, этот сценарий формировался годами, но вы можете начать с малого: один раз сказать «нет», один раз не оправдываться, один раз выбрать себя. 🍁9–10 «да». Вы живёте в режиме «быть хорошей для всех». Это истощает. Вы так стараетесь для других, что забыли о себе. Вы имеете право быть неудобной, уставшей, отказывающей. Вы имеете право на свои желания и границы. Возможно, вам нужна поддержка близкого человека или специалиста, чтобы начать возвращать себе себя. Вы не обязаны быть идеальной и вы достойны заботы просто так 🤍 Если результат оказался выше, чем вы ожидали - это приглашение заметить свой сценарий и начать мягко его менять.