ПС

Питание с научной приправой

Здоровье · 4 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Ну что, поехали считать растительность за сегодня.

Ну что, поехали считать растительность за сегодня. Утром голубика. Днем 🍓 клубника и персик 🍑. Да, в таком виде, в ватрушках) Но тоже засчитала. Кстати, кто-то думает, что с плюшками-ватрушками худеть не получится. Зря так думают) Я съела по половине каждой ватрушки и немного скорректировала свой план питания. И в итоге даже не добрала норму калорий 😄 Ребят, нет продуктов, которые мешают худеть. Кстати, в комментариях сегодня спросили, где белок на моих фото) Ребятки, у меня цель в зале, и уж белок я точно контролирую. Каждый день 110-115 г. Просто мы же решили считать растительность за день, да?) Вечером салат: помидоры, огурцы, перец, лук, укроп, кинза, базилик. Тренировка сегодня была. Обидно, что минут 15 таймер на паузе был. Случайно задела, видимо, и поняла поздно. Но я-то знаю, что тренировалась дольше) Что у вас сегодня из овощей/фруктов/ягод? Наш чат Группа ВК Написать мне