Правда ли говорят, что сначала надо похудеть, а уже потом строить тело силовыми? Мне 40... — 30 августа 2026 г. в 07:13:00.295
Правда ли говорят, что сначала надо похудеть, а уже потом строить тело силовыми? Мне 40, рост 163, вес 72, хожу на танцы два раза в неделю и два раза на пилатес, сейчас работаю через понижение калорийности и питание. Так что, силовые подключать бесполезно? Жиробилдинг получится? А хочется красивых очертаний.
530 просмотров