Пояснение ко всем "НЕ ХОЧУ".
Пояснение ко всем "НЕ ХОЧУ". Вчера я написала пост о том, чего вы точно НЕ ХОТИТЕ при снижении веса. И многие себя узнали. Когда ежедневно огромное количество задач, то действительно НЕ ХОЧЕТСЯ: 🔸не считать, 🔸не вбивать, 🔸не заморачиваться, 🔸есть сладкое, 🔸не быть голодной, 🔸не готовить постоянно сложные блюда. Всё перечисленное вызывает сильное сопротивление и одну реакцию: вообще ничего не делать. Сегодня я дам пояснение к каждому пункту, моего личного формата сопровождения. Вопрос/ответ: 1️⃣ Не хочу готовить, особенно сложные блюда. Я против сложных и многосоставных блюд. Всё должно быть максимально просто, легко и быстро. Быстро приготовить должна успевать и мама четверых детей, и занятая бизнесвумен. Время - это наша главная валюта, и тратить его на готовку не всем хочется. Моя задача максимально облегчить вам этот процесс простыми решениями. 2️⃣ Не хочу дорогих продуктов, чтобы не разоряться. И не надо. Я сама категорически против этого. Нам нужны обычные простые продукты. Без лосося, авокадо, гребешков и маракуйи. Экономия бюджета, наше всё. 3️⃣ Не хочу на спорт. Снижение веса происходит на кухне. Спорт нужен для другого. На старте снижения веса точно можно обойтись без него. 4️⃣ Не хочу считать калории, это утомляет и вызывает тревогу. Я научу вас есть без постоянного подсчёта. 5️⃣ Не хочу вбивать в приложение, что и сколько съела. 100% не нужно. Это кого угодно доведёт до депрессии)) 6️⃣ Не хочу временного эффекта, мне нужен устойчивый результат. Чтобы он был, вам ВСЁ РАВНО необходимо понять "базу", которую я объясняю на пальцах. И вы скажете: "А что, так можно было?" Зная готовое решение, вы всегда сможете к нему вернуться, даже если в праздники или отпуск случится небольшой откат. 7️⃣ Не хочу жить без сладкого. Сладкое можно есть ежедневно. 8️⃣ Не хочу отказываться от алкоголя совсем. Бокал вина в пятницу не должен быть запретом. Покажу как встроить и что можно скорректировать в этот день. 9️⃣ Не хочу носить с собой лотки. Если вы хотите похудеть и понять механизм, я покажу разницу между домашней едой и едой из кафе. 1️⃣0️⃣ Не хочу чувствовать голод. Не будете. Питание построено так, что вы будете есть часто. 1️⃣1️⃣ Не хочу, чтобы еда стала центром вселенной. Хочу, чтобы она была просто фоном. Чтобы еда стала фоном на автомате, а вы при этом выглядели стройной и сногсшибательной, нужно этот автоматизм ВЫРАБОТАТЬ. Фокус внимания меньше месяца. В выходные освобождается 2🔥🔥 свободных места. Если вы долго сомневались, решались, взвешивали, надо ли вам всё-таки худеть или нет, для окончательного решения можем провести разбор и вместе выяснить, готовы вы именно сейчас или пока лучше подождать. Получить разбор: +7 901 402-52-37
Канал в каталоге Максиметера
319 подписчиков · Здоровье