🥄 Овсянка в банке. — 19 мая 2026 г. в 08:06:01.015
🥄 Овсянка в банке. Ингредиенты: - Овсянка или хлопья 5 злаков – 2 ст. ложки - Семена чиа – 1 ст. ложка (по желанию) - Растительный йогурт (овсяный, соевый) – 130 г - Растительное молоко (любое) – 150 мл - Мёд – 1 ч. ложка - Фрукты или ягоды – по вкусу (например, яблоко, банан, голубика) Приготовление: 1. На дно банки или контейнера выложить овсянку. 2. Добавить семена чиа (по желанию). 3. Сверху выложить йогурт. 4. Залить молоком и добавить мёд. 5. Украсить фруктами или ягодами. 6. Закрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь. Ангела за трапезой! 😇 🥗ПОСТНАЯ КУХНЯ-Искусство быть сытым сердцем, а не желудком.