🥣 Каша геркулесовая на воде — 14 сентября 2026 г. в 08:30:03.982
🥣 Каша геркулесовая на воде Ингредиенты • Геркулес — 1 стакан • Вода — 1 стакан • Цукаты — 30 г • Орехи — 50 г • Сухофрукты — 30 г • Соль — 1 щепотка • Свежие фрукты — для подачи Приготовление 1. Геркулесовую кашу на воде обязательно слегка посолите — это помогает раскрыть вкус даже без сахара. 2. Для вкуса можно добавить орехи, семечки, сухофрукты и цукаты — так кашу получится сделать сладкой без добавления сахара. 3. Соотношение воды и геркулеса выбирайте по предпочтениям: для жидкой каши — 3:1, для вязкой — 2:1, для густой — 1:1. 4. Смешайте хлопья с выбранными добавками: орехами, цукатами и сухофруктами. 5. Переложите смесь в кастрюлю. 6. Влейте воду в нужном количестве (в этом варианте — 1 стакан воды на 1 стакан геркулеса для густой каши) и добавьте щепотку соли. 7. Поставьте кастрюлю на сильный огонь и дождитесь закипания. Затем уменьшите огонь до минимума и варите 12–15 минут, лучше ориентируясь на готовность по вкусу, так как геркулес бывает разным по времени приготовления. Кастрюлю крышкой не накрывайте. 8. Снимите готовую кашу с огня, разложите по порционным тарелкам, добавьте свежие фрукты или ягоды и подавайте к завтраку. Ангела за трапезой! 😇 🥗ПОСТНАЯ КУХНЯ-Искусство быть сытым сердцем, а не желудком.