Сладкий творожный десерт без чувства вины 🍓 — 16 июня 2026 г. в 16:03:03.374
Сладкий творожный десерт без чувства вины 🍓 Лёгкий, нежный и сытный перекус, который легко вписать в рацион. Вкус свежей ягоды в сочетании с мягким творогом — это настоящий заряд энергии без лишней тяжести. 🛒 Ингредиенты: • Замороженная клубника - 300 гр • Мягкий творог 0,2 % - 300 гр • Желатин - 30 гр • Вода - 90-120 мл 👩🍳 Приготовление: 1. Залить желатин холодной водой и оставить набухать на 10-15 минут. 2. Клубнику прогреть в сотейнике 3-5 минут, пробить в пюре. 3. Добавить желатин в горячее пюре и полностью растворить. 4. Немного остудить, добавить творог и пробить блендером до гладкости. 5. Вылить массу в форму и убрать в холодильник минимум на 6 часов. 6. Перед нарезкой можно поставить на 20 минут в морозилку. Нарезать кубиками и по желанию обвалять в сахарной пудре. 📊 БЖУ (на порцию): Калории, белки, жиры, углеводы: точный расчёт зависит от конкретных продуктов, значения примерные. 💡 Совет: Это идеальный вариант для лёгкого ужина или сытного завтрака. Не бойтесь есть творог, он отлично насыщает и не перегружает пищеварение. Я в ТГ | Я в VK | Я в Max