Огуречные роллы с крабовыми палочками и творожным сыром 🥒🍤🧀 — 8 июля 2026 г. в 14:10:17.928
Огуречные роллы с крабовыми палочками и творожным сыром 🥒🍤🧀 Легкий, свежий и сытный перекус с приятной текстурой. 🛒 Ингредиенты: • Огурец средний — ~150 г (1 шт.) • Крабовые палочки — 3 шт. (~75 г) • Творожный сыр — 1 ст. л. (~15 г) • Бальзамический соус — 1 ч. л. • Зелень (укроп/петрушка) — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1. Огурец нарежь тонкими слайсами вдоль. 2. Мелко нарежь или разомни крабовые палочки и смешай с творожным сыром до однородности. 3. Выложи начинку на край каждого слайса и аккуратно сверни в ролл. 4. Выложи на тарелку, сбрызни бальзамическим соусом и укрась зеленью. 📊 БЖУ (на 1 порцию, вес ~240 г): • Калории: ≈125 ккал • Белки: ≈8 г • Жиры: ≈3 г • Углеводы: ≈15 г 💡 Совет: Используй свежий огурец для лучшего хруста и вкуса.