Вкусный и легкий летний перекус за 5 минут — 5 июля 2026 г. в 17:40:15.104
Вкусный и легкий летний перекус за 5 минут Сочные овощи с нежной ветчиной и яйцом — идеальный баланс вкуса и пользы. 🛒 Ингредиенты: Огурец — 50 г Редиска — 50 г Ветчина — 90 г Яйцо вареное — 1 шт. Лук зеленый — 5 г Укроп — 3 г Сметана 15% — 70 г Соль и перец — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1. Мелко нарежьте огурец и редиску. 2. Нарежьте кубиками ветчину и сваренное яйцо. 3. Измельчите зеленый лук и укроп. 4. Смешайте все ингредиенты в миске. 5. Добавьте сметану и заправьте салат. 6. Посолите и поперчите по вкусу. 📊 КБЖУ на порцию: Калории: 320 ккал Белки: 18 г Жиры: 22 г Углеводы: 12 г Вес порции: примерно 273 г 💡 Совет: Добавьте щепотку паприки для яркого аромата. Я в ТГ | Я в VK | Я в Max
390 просмотров