Мраморная запеканка с тыквой и творогом: лёгкий и сытный десерт — 6 июля 2026 г. в 08:22:01.537
Мраморная запеканка с тыквой и творогом: лёгкий и сытный десерт Нежный творог со сладкой тыквой и корицей — идеальный вариант для полезного ужина или перекуса без чувства тяжести. 🛒 Ингредиенты: • Обезжиренный творог — 500 г • Яйца — 3 шт • Молоко 1% — 100 мл • Тыква — 125 г • Манная крупа — 3 ст. л • Разрыхлитель — 1 ч. л • Молотая корица — 1 ч. л • Подсластитель — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1. Взбейте блендером творог, молоко, яйца, подсластитель, манку и разрыхлитель до однородности. 2. Натрите тыкву на мелкой тёрке, отожмите лишнюю жидкость, добавьте корицу и подсластитель. 3. Разделите творожную массу на две части: одну оставьте белой, другую смешайте с тыквенной массой. 4. Смажьте форму для выпечки маслом. Чередуя, выкладывайте по 2 ложки белой и оранжевой смесей. 5. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 45 минут. 6. Полностью остудите перед нарезкой. 📊 БЖУ (на 100 г): Калории: 99.28 ккал Белки: 11.81 г Жиры: 2.06 г Углеводы: 9.01 г *БЖУ примерное и зависит от конкретных продуктов.* Я в ТГ | Я в VK | Я в Max