🍝 Гнезда с фаршем: уютный ужин от близкого — 3 июля 2026 г. в 17:09:04.554
🍝 Гнезда с фаршем: уютный ужин от близкого Лёгкий ужин, где нежное мясо таит в себе вкус томатов и зелени. Сытно, полезно и без лишнего диетического занудства. 🛒 Ингредиенты: • Гнезда (макароны) — 400 г • Фарш из индейки (или любой другой) — 400 г • Шпинат • Томаты в собственном соку • Соль, перец • Укроп, петрушка • Сыр 👩🍳 Приготовление: 1. Выложите гнезда на сковороду. 2. Сформируйте шарики из мяса, добавив соль и специи. 3. Смешайте томаты, зелень и чеснок. 4. Залейте гнезда соусом, чтобы они были полностью покрыты. Можно добавить немного воды. 5. Накройте крышкой и томите 15–20 минут до готовности. 📊 БЖУ (на 100 г): Калории: 143 Белки: 8,1 г Жиры: 4,7 г Углеводы: 17 г *БЖУ примерное и зависит от конкретных продуктов.* 💡 Совет: Готовьте с удовольствием, это простой вариант для сытного ужина. Я в ТГ | Я в VK | Я в Max