Нежнейшая семга в сливочном соусе — 17 июля 2026 г. в 17:20:16.417
Нежнейшая семга в сливочном соусе Невероятно нежный вкус семги с ароматом шпината и томатов — быстро и полезно. 🛒 Ингредиенты: • Семга — 2 стейка • Помидоры черри — 50 г • Шпинат — 30 г • Чеснок — 2 зубчика • Сливки (22%) — 80 г • Моцарелла — 50 г 👩🍳 Приготовление: 1. Обжарьте рыбу с двух сторон и уберите в сторону. 2. В той же сковороде обжарьте помидоры, чеснок и шпинат. 3. Залейте овощи сливками и добавьте сыр. 4. Выложите рыбу в соус и томите под крышкой 20 минут. 📊 БЖУ (на 100 г): 166.5 ккал / 10.3 г белков / 10 г жиров / 7.8 г углеводов 💡 Совет Для сочности не переваривайте рыбу, следите за временем томления. Я в ТГ | Я в VK | Я в Max
213 просмотров