Сочный творожно-овсяный блинчик с яблоком — 14 июля 2026 г. в 17:20:19.353
Сочный творожно-овсяный блинчик с яблоком Нежный вкус и максимум пользы для фигуры. 🛒 Ингредиенты: Творог — 100 г Яйцо — 1 шт Подсластитель — по вкусу Соль — по вкусу Овсяные хлопья (измельченные) — 10 г Псиллиум — 5 г Разрыхлитель — 2 г Молоко — 35 г Яблоко — 1 шт 👩🍳 Приготовление: 1. Очистите яблоко и натрите его на терке. 2. Смешайте все ингредиенты до однородной массы. 3. Сформируйте блинчик из полученной смеси. 4. Выпекайте в аэрогриле 10 минут при 180 градусах. 5. Переверните блинчик и подрумяньте еще 5 минут. 6. При подаче дополните начинкой из йогурта с ягодами. 📊 КБЖУ на всё: 356 ккал / 11.71 г белков / 30.95 г жиров / 30.49 г углеводов. 💡 Совет: При жарке на сковороде готовьте по 3 минуты с каждой стороны. Я в ТГ | Я в VK | Я в Max