Имбирный чай с куркумой: быстрый щит от простуды
Имбирный чай с куркумой: быстрый щит от простуды Теплый, пряный и бодрящий напиток. Согревает, улучшает кровообращение и поддерживает иммунитет. 🛒 Ингредиенты: - имбирь — 100 г - лимон — 1 шт - мёд — 100 г - куркума — 1 ч. л. (≈3 г) 👩🍳 Приготовление: 1. Натрите имбирь на мелкой терке и залейте 500 мл кипятка. 2. Дайте настояться 10 минут, затем процедите. 3. Добавьте в отвар лимонный сок и куркуму. 4. Вмешайте мёд, когда чай остынет до 60°C. 5. Разлейте по чашкам и наслаждайтесь теплом. 📊 БЖУ (на 100 г): Калории: 151.6 ккал Белки: 1.1 г Жиры: 0.3 г Углеводы: 34.8 г Вес порции: 100 г 💡 Совет Не добавляйте мёд в кипяток, чтобы сохранить его полезные свойства.
246 просмотров