ПП шаурма с полезным соусом
ПП шаурма с полезным соусом Лёгкий, сочный и сытный вариант. Полезный белок и свежие овощи без лишних калорий. 🛒 Ингредиенты: лаваш — 1 шт куриное филе — 150 г помидор — 1 шт огурец — 1 шт авокадо — 1/2 шт салат айсберг — 30 г греческий йогурт — 1 ст. л. горчица — 1/2 ч. л. масло оливковое — 2 ч. л. мёд — 1 ч. л. соль — 1/2 ч. л. 👩🍳 Приготовление: 1. Обжарьте куриное филе на сухой сковороде до готовности. 2. Нарежьте овощи и авокадо тонкими полосками. 3. Смешайте йогурт, горчицу, масло, мёд и соль для соуса. 4. Выложите начинку на лаваш и смажьте соусом. 5. Плотно заверните шаурму. 6. Разогрейте на сковороде до хрустящей корочки. 📊 БЖУ (на порцию): 335 ккал, Белки — 29 г, Жиры — 6 г, Углеводы — 41 г. Вес порции: 300 г. 💡 Совет Добавьте немного лимонного сока в соус для свежести.