Лайфхак: как правильно читать этикетки 🏷️
Лайфхак: как правильно читать этикетки 🏷️ При выборе продуктов обращайте внимание не только на калории: ✅ Состав — чем короче, тем лучше ✅ Сахар — прячется под названиями: глюкоза, фруктоза, сироп, мальтодекстрин ✅ Трансжиры — избегайте «гидрогенизированных масел» ✅ Соль — не более 5 г в день, следите за содержанием натрия ✅ Клетчатка — чем больше, тем лучше Не ведитесь на надписи «фитнес», «лёгкий» — всегда читайте состав. Часто такие продукты содержат много сахара или добавок. Ставь❤️, подписывайся на канал
105 просмотров