ЛЕГКИЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ БУРГЕР 🍔
ЛЕГКИЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ БУРГЕР 🍔 Меняем булки на салат и получаем вкусный белково-овощной ужин🔥 Просто попробуйте!!! Благодарю за обратную связь❤️ Нам понадобится на 4 бургера: Для начинки: ✅Салат айсберг - 4 листа; ✅Помидор - 1шт; ✅Огурец солёный - 1шт; ✅Сыр легкий - 40г; ✅Говяжий фарш - 600 г; ✅Соль, специи - по вкусу. Для соуса: ✅Сметана 10% - 2 ст.л.; ✅Горчица 2 ч.л.; ✅Соевый соус - 2 ст. л.; ✅Соль, специи (перец, сухой чеснок) Готовим фарш: Говядину перекручиваем с луком добавляем соль и специи, перемешиваем. Формируем котлету и жарим с двух сторон до готовности на ап-сковороде без масла. На котлету выкладываем сыр, накрываем крышкой, чтобы подплавился. Для соуса соединяем все ингредиенты, перемешиваем. Помидор и солёный огурец нарезаем. Половинку салатного листа смазываем соусом, сверху выкладываем котлету с сыром, помидор, огурец и поливаем соусом Накрываем второй частью салата и закрепляем шпажкой. ❗️КБЖУ на 1 Бургер: 304 ккал/36/14.5/6.5 Приятного аппетита!😊
Канал в каталоге Максиметера
19 488 подписчиков · Еда и рецепты