Ужин — 19 июля 2026 г. в 15:19:00.899
Ужин Сочная курочка ⚖️ КБЖУ на 100 г: 180/25/10/0 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Куриное филе - 1 шт. ❤️Песто - 1 ч.л. ❤️Помидор - 2 слайса ❤️Сыр с плесенью (можно заменить на моцареллу) - 2 кусочка ❤️Руккола (можно заменить на шпинат) - 4 г ❤️Специи по вкусу ❤️Оливковое масло - 5 г 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Разрежьте куриное филе вдоль пополам, но не до конца. 2️⃣Посыпьте филе любимыми специями с обеих сторон. 3️⃣Смажьте внутреннюю часть филе 1 чайной ложкой песто. 4️⃣Внутрь филе положите 2 слайса помидора, 2 кусочка сыра с плесенью (или моцареллы) и 4 г рукколы (или шпината). 5️⃣Закройте филе и скрепите зубочистками, чтобы начинка не выпала. 6️⃣Разогрейте 5 г оливкового масла на сковороде. 7️⃣Обжарьте филе с обеих сторон до образования аппетитной корочки. 8️⃣Переложите филе на противень и запекайте в разогретой до 200 градусов духовке 10 минут. Это блюдо идеально сочетает в себе нежность куриного филе и пикантность начинки из песто, помидоров и сыра с плесенью ❤️ 💚🥑ПП Рецепты