Завтрак — 20 июля 2026 г. в 04:19:00.223
Завтрак Бланшированные перцы с яйцом пашот 🥚 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/6/8/5 ⏱️ Время приготовления: 15 минут 📖 Вам понадобится: ❤️1/2 болгарского перца ❤️5-7 черри или 1 помидор ❤️Горсть зелени (например, руккола, шпинат) ❤️1 яйцо ❤️Масло для заправки салата ❤️Специи для салата 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Промойте зелень и выложите её на тарелку, далее добавьте немного масла и специи, аккуратно перемешайте. 2️⃣Нарежьте половину болгарского перца и черри (или 1 помидор). 3️⃣Обжаривайте овощи на сковороде 5-7 минут, периодически помешивая, немного посолите по вкусу. 4️⃣По готовности выложите обжаренные овощи на подготовленную зелень. 5️⃣Вскипятите воду в небольшой кастрюле и добавьте 1 столовую ложку уксуса. 6️⃣Разбейте яйцо в маленькую мисочку. 7️⃣Аккуратно влейте яйцо в кипящую воду и варите 3,5 минуты. 8️⃣Достаньте готовое яйцо пашот и положите его сверху на овощи. Приятного аппетита! Этот завтрак - идеальное сочетание свежести овощей и нежности яйца пашот 💚 💚🥑ПП Рецепты