Обед — 11 сентября 2026 г. в 07:19:00.736
Обед Белковый салат с консервированной индейкой 🥗 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 75 - 8,8 - 3 - 1,4 ⏱️ Время приготовления: 15 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Консервированная индейка (Perva) — 100 г ❤️Яйцо — 1 шт. ❤️Шампиньоны — 150 г ❤️Огурцы маринованные — 70 г ❤️Греческий йогурт — 80 г ❤️Зелень — по вкусу ❤️Соль, перец — по вкусу ❤️Масло для жарки — 1 г (1 пшик) 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Отварите яйцо, остудите и нарежьте. 2️⃣Шампиньоны нарежьте мелкими кусочками и обжарьте на капле масла, добавив соль и перец. 3️⃣Нарежьте маринованные огурцы и зелень. 4️⃣В миске соедините нарезанное яйцо, грибы, огурцы и зелень. Добавьте консервированную индейку с минималистичным составом. 4️⃣Заправьте греческим йогуртом, приправьте солью и перцем по вкусу. Наслаждайтесь лёгким и питательным салатом, который идеально впишется в ваш рацион! ❤️ 🥑ПП Рецепты