Десерт
Десерт ПП Тирамису с протеином и овсянкой 🍮💪 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 115/9/3/13 ⏱ Время приготовления: 15 минут (+ 1-3 часа для охлаждения) 📖 Вам понадобится: Для кофейного слоя: ❤️Овсянка — 4 ст. ложки ❤️Протеин — 1 ст. ложка ❤️Кофе — 1 ч. ложка ❤️Молоко — 100 мл ❤️Подсластитель (Fitparad) — 1 мерная ложка или 2 ч. ложки сиропа топинамбура Для соуса: ❤️Греческий йогурт — 120 г ❤️Подсластитель (Fitparad) — 1 мерная ложка или 2 ч. ложки сиропа топинамбура ❤️Какао для посыпки 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Смешайте овсянку, протеин, кофе, молоко и подсластитель. Разогрейте смесь в микроволновке до густоты. 2️⃣В отдельной миске смешайте греческий йогурт и подсластитель. 3️⃣Выкладывайте слоями овсяную массу и соус. Повторите несколько раз, завершив слоем йогурта. 4️⃣Посыпьте верх десерта какао для красоты и вкуса. 5️⃣Поставьте тирамису в холодильник минимум на 1 час для пропитки. ПП тирамису — это прекрасная альтернатива классическому десерту! Вы не только насладитесь вкусом, но и получите порцию белка. Приятного аппетита❤️ 🥑ПП Рецепты