ПП Рецепты Марины Батуевой|Деревня|Многодетность
Еда и рецепты · 18 сентября 2026 г.
Собираем идеальный день из моих рецептов: миссия выполнима! 🍽️
Собираем идеальный день из моих рецептов: миссия выполнима! 🍽️ Девчонки, вы часто спрашиваете: «Как же составить меню на весь день? Это так сложно!» ✨ А я вам отвечаю — это проще простого! Давайте разберём по полочкам. Представьте, что мои рецепты — это ваш личный конструктор вкусного и полезного дня. Всё уже готово, нужно только собрать! Вот наш секретный алгоритм: 1️⃣Определяемся с приёмом пищи. Что мы хотим найти? 🍽️ Завтрак, обед или ужин? 2️⃣Идём в поиск по моему блогу (в шапке профиля есть лупа) и пишем нужный хештег. Внимание, фокус-покус ✨: ◾На утро ищем #ппзавтраки ◾На день — #ппобеды ◾На вечер — #ппужины Пишем именно так, во множественном числе и без пробела. Магия поиска выдаст вам целую галерею аппетитных вариантов! Выбираем то, от чего слюнки текут! Нашли картинку, которая заставила желудок сказать «хочу»? 😋 Супер, открываем рецепт. 3️⃣Готовим строго по писаному. Я не просто так всё высчитывала до грамма! Поэтому муку не досыпаем, масло не урезаем, сахарозаменитель не добавляем «на глаз». Доверяем мне полностью ❤️ 4️⃣Съедаем всё до последней крошки! И вот тут самый приятный момент. ☝️Калораж, который указан в рецепте, — это калораж вашей порции. Вы приготовили 300 граммов еды на 400 ккал? Значит, съели ровно 400 ккал. Никаких сложных подсчётов, взвешиваний гречки после варки и прочей головной боли. Вся математика уже сделана за вас! Видите? Ничего военного 😉 ▶️Просто выбираете → готовите → едите и наслаждаетесь результатом. Ваш сбалансированный рацион уже ждёт вас по этим трём волшебным хештегам! ❓Кто сегодня будет собирать свой идеальный денёк по этой схеме? Ставьте + в комментариях, если было полезно! 🌟 А если что то не понятно или есть вопросы,☺️ то я всегда здесь: https://max.ru/join/wsnGS1b-VrETxUuLJBUOdOBHuVGOZQplgEKLS-Q3OqY заходим и пишем в ЧАТ ПОДДЕРЖКИ.