ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью
Еда и рецепты · 24 июня 2026 г.
🍏 Овсяно-яблочный пирог на завтрак с медленными углеводами для долгой сытости
🍏 Овсяно-яблочный пирог на завтрак с медленными углеводами для долгой сытости КБЖУ на ВСЮ порцию: 434 / 29 / 14 / 47 Ингредиенты: Овсянка - 50 гр Яблоки - 100 гр Греческий йогурт 2% - 140 гр Яйца - 2 шт Корица 1 ч.л. Разрыхлитель 1 ч.л. Сахарозаменитель - по вкусу Приготовление: Все ингредиенты соедините и измельчите до однородной массы. Переложите тесто в форму, разровняйте поверхность. Выпекайте в разогретой до 180 °C духовке 20–25 минут до готовности. 🥘 Готовые рационы питания от нутрициолога каждую неделю 👉 ДОСТУП НАВСЕГДА Подписаться на каналы 🥗 Нутрициолог Анастасия Копылова, 🥑 ПП рецепты и правильное питание и 🌯 ПП рецепты на каждый день
Канал в каталоге Максиметера
1 158 подписчиков · Еда и рецепты