ПР

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

Еда и рецепты · 24 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥗 Лёгкий и вкусный салат на каждый день

🥗 Лёгкий и вкусный салат на каждый день КБЖУ на 100 г: 95/6/6/4 Ингредиенты: Капуста (пекинская или молодая) — 300 г Яйца — 3 шт Огурец — 1 шт Зелень Соль Чёрный молотый перец Горчица — 1 ч. л. Сметана — 3 ст. л. Приготовление: 1. Нашинковать капусту, нарезать огурец соломкой, добавить зелень. Яйца отварить вкрутую, отделить белки от желтков. Белки нарезать кубиками и добавить в салат. Желтки размять вилкой, смешать со сметаной, горчицей, солью и перцем 2. Заправить салат соусом и аккуратно перемешать. Дать немного настояться для более насыщенного вкуса. Подать к столу 🥘 Готовые рационы питания от нутрициолога каждую неделю 👉 ДОСТУП НАВСЕГДА Подписаться на каналы 🥗 Нутрициолог Анастасия Копылова, 🥑 ПП рецепты и правильное питание и 🌯 ПП рецепты на каждый день