ПР

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

Еда и рецепты · 26 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍪Печенье без сахара с шоколадом и арахисом

🍪Печенье без сахара с шоколадом и арахисом КБЖУ на 100 г: 231/7/8/35 Ингредиенты: Банан — ~100 г Хлопья геркулеса — 40 г Арахисовая паста — 15 г Тёмный шоколад — 15 г Солёный арахис — 15 г Сахзам — по вкусу Разрыхлитель — 0,5 ч. л. Приготовление: 1. Банан размять в пюре. Добавить овсяные хлопья, сахзам и разрыхлитель. Добавить арахисовую пасту, перемешать до однородности. 2. Шоколад и арахис нарезать и вмешать в тесто. Сформировать печенье и выложить на противень. Выпекать при 180°C около 15–20 минут. Остудить и подавать. 🥘 Готовые рационы питания от нутрициолога каждую неделю 👉 ДОСТУП НАВСЕГДА Подписаться на каналы 🥗 Нутрициолог Анастасия Копылова, 🥑 ПП рецепты и правильное питание и 🌯 ПП рецепты на каждый день