🍢ЛЮЛЯ-КЕБАБ В ДУХОВКЕ
🍢ЛЮЛЯ-КЕБАБ В ДУХОВКЕ ⚖️ Выход: ~700 г ⚡ КБЖУ на 100 г: - Калории: 211 кКал - Белки: 17 г - Жиры: 16 г - Углеводы: 2 г Ингредиенты: ✅ Фарш (куриный/индюшиный/говяжий) — 600 г ✅ Лук репчатый — 1 шт. (≈100 г) ✅ Кинза или петрушка — 1 пучок (≈30 г) ✅ Чеснок — 2-3 зубчика ✅ Хмели-сунели — 1/2 ч.л ✅ Перец чёрный — 1/2 ч.л ✅ Соль — по вкусу ✅ Яичный желток — 2 шт для смазывания ✅ Кунжут — для присыпки не жареный ✅ Капля растительного масла — для смазывания пергамента 💚Для сочности фарш рекомендуется вымесить до однородной консистенции и дать ему настояться перед формовкой. 🌱 Подпишись: пп рецепты 📲 Не грузит? Дубль в MAX 🔥🔥🔥🔥👅 #люлякебаб #правильноепитание #вкусноиполезно #рецепты #пп #ппрецепты #похудение