🥦Запеканка с брокколи лососем🐟
🥦Запеканка с брокколи лососем🐟 ⚖️ Выход блюда: ≈ 620 г ⚡ КБЖУ на 100 г: - 🍏 Калории: 99 ккал - 🍗 Белки: 9 г - 🥑 Жиры: 5 г - 🍞 Углеводы: 3 г Ингредиенты: ✔️Брокколи - 300 г ✔️Лосось - 80 г ✔️Яйцо - 3 шт. ✔️Молоко - 50 мл ✔️Соль - по вкусу ✔️Специи - по вкусу ✔️Сыр моцарелла - 40 г (с пармезаном тоже вкусно) 🔥Выпекаем 25-30 минут 180° 📲Не грузит? дубль в MAX 🔥🔥🔥🔥❓ #пп #брокколи #лосось #ппрецепты #правильноепитание #вкуснопп #похудение #кбжу #ссыром
133 просмотров