Пожалуй, это мой главный урок из ситуации. Регулярный спорт с обязательными силовыми на...
Пожалуй, это мой главный урок из ситуации. Регулярный спорт с обязательными силовыми нагрузками. Цель на этот год: привести тело в состояние, которое позволит прожить вторую половину жизни активно и полноценно. А затем поддерживать регулярность. С этим мне обычно сложнее всего. Это урок не только на уровне понимания (в таком виде он бесполезен), а на уровне действия. Ибо понимание— это «приз для дураков», как говорит один знакомый психолог. Понимание имеет ценность для нас, только когда мы переводим его в действие, внедряем в жизнь. Во всех остальных случаях— это самообман.
322 просмотров