ЛБ

Личный блог: спорт и здоровье 💪

Спорт · 25 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Для меня зал, это место где я могу снять стресс и не думать о проблемах😌

Для меня зал, это место где я могу снять стресс и не думать о проблемах😌 Физические нагрузки помогают успокоить мысли и снизить нервное напряжение, научно доказано ☝️ Выработка эндорфинов; Снижение уровня кортизола; Укрепление нервной системы;