Сегодня День рассматривания старых фотографий
Сегодня День рассматривания старых фотографий Мы редко перелистываем старые фото. А с появлением социальных сетей стали редко распечатывать фотографии и складывать их в альбомы. Но, в свете последних событий, может быть и есть смысл вернуться к этой милой привычке. Психологически разглядывание старых фото работает как машина времени. Только не для того, чтобы вернуться назад, а чтобы увидеть себя со стороны. Понять, что ты менялся. Что твои сегодняшние тревоги не вечны. Что ты уже проходил через разное и справлялся. Это очень отрезвляет. Плюс это тренировка внимания. В обычной жизни мы смотрим на мир быстро. Схватил взглядом, побежал дальше. А на фото можно залипнуть. Разглядеть детали. Какая была одежда, какие лица у людей вокруг, что за окном. Это возвращает в момент. Учит подмечать детали. И ещё это лёгкая ностальгия. Не грусть по прошлому, а тёплое чувство, что оно было. Что были люди, события, дни, которые уже не вернутся, но они есть в памяти. И это нормально. Это часть жизни. Сегодня хороший повод достать хотя бы одну фотографию. Просто посмотреть, не выкладывая ни в какие ленты. Вспомнить. Улыбнуться. И может быть, понять что-то про себя сегодняшнего. Старые фото не врут. Они просто показывают, каким ты был. А ты уже другой. И это хорошо. Пространство роста 🧠
Канал в каталоге Максиметера
200 подписчиков · Психология