😬 Врач рассказал, что нельзя делать при боли в спине
😬 Врач рассказал, что нельзя делать при боли в спине При боли в спине не стоит полностью отказываться от движения. Врач-реабилитолог Мин Ю объяснил, что полный покой не всегда помогает, а легкая активность в пределах возможностей организма может быть полезнее. Специалист советует временно избегать движений, которые усиливают боль. Если неприятные ощущения появились во время тренировки, занятие лучше прекратить до восстановления. Причины боли могут быть разными: от мышечного растяжения до грыжи межпозвоночного диска и проблем с суставами позвоночника. Характер и локализация боли помогают врачу определить возможную причину. В первые дни для облегчения состояния можно использовать холод, а позднее — тепло, а обезболивающие препараты следует принимать с осторожностью.
Канал в каталоге Максиметера
21 726 подписчиков · Здоровье