Когда я начала консультировать, меня начало буквально тошнить от этих видео. Я говорю о...
Когда я начала консультировать, меня начало буквально тошнить от этих видео. Я говорю о видео популярных психологов про тревожность, депрессию, другие виды расстройств. Мало того, что самодиагностика по видео из ютуба или соцсетей не ведет к решению проблемы, так все это еще и усугубляет состояние, если вам действительно нужно к психологу. В этом тексте не будет ничего о плюсах от просмотра таких видео, сплошные только минусы. Первое: люди смотрят их и думают «Ага, у меня тревожное расстройство. Или депрессия. Или СДВГ. Надо лечиться» Потом эти люди идут к врачу и описывают свое состояние, сознательно или бессознательно подгоняя к тому, что они увидели в видео (или спросили у нейросетей). Врач-психиатр, у которого главный диагностический инструмент – это беседа, слышит какие-то ключевые моменты и подтверждает этот диагноз. Выписывает таблетки, которые в общем-то не нужны, и уже на фоне приема таблеток с мощным действием на психику у человека начинаются реальные проблемы. Это один сценарий. Второй сценарий, похуже: человек минует врача и сам начинает пить таблетки, которые сам же себе и прописал. Тем более, что достать рецептурные препараты сейчас (пока еще) очень легко. И тоже ухудшает свое состояние: при неправильной дозировке неправильно подобранного препарата возникают такие побочки, которые превосходят по эффекту то, от чего человек пытался вылечиться. И снова начинаются настоящие проблемы. К чему еще приводит самодиагностика по видео в интернете? К возникновению той самой, надоевшей всем вторичной выгоде. Болеть очень удобно. Можно не выходить из комфортной и безопасной квартиры, можно не работать, отказаться от целей, которые сложно достичь (я же болею), не ходить на свидания и не начинать новых отношений (кому я такая больная нужна). А есть еще диагнозы, которые отсутствуют в МКБ, но есть в видео блогеров-психологов. А выдуманная болезнь отличается от реальной тем, что от нее нельзя излечиться. Как вы поймете, что ваш внутренний ребенок исцелился? Что травма отвержения прошла? Что вы выстроили личные границы? И люди годами плавают в этих терминах и ярлыках, продолжая тревожиться, испытывать неуверенность и страдать, вместо того чтобы просто убрать ненужные реакции у психолога. И тут возникает третья проблема самодиагностики. Любой диагноз превращает «не проблему» в проблему, с которой сложно справиться. И превратить «непроблему» в проблему очень легко: достаточно задуматься, как вы что-то делаете – так вы нарушите автоматизм действия. Представьте, что вы должны отпить глоток воды. А теперь задумайтесь, как именно вы это делаете. Как двигается ваш язык, как подносите руку со стаканом ко рту, какие мышцы используете, чтобы вода пошла дальше в пищевод. Попробуйте сделать это не автоматически, а сознательно. А потом, как только этот механизм даст сбой – то есть вы закашляетесь, подавитесь, испытаете сложность с тем, чтобы проглотить воду – обзовите это как-нибудь. Травма прохождения воды в желудок, расстройство глотания – и вот у вас проблема, которую вы не можете решить. Так мои клиентки зарабатывают синдром раздраженного кишечника: - происходит некий сбой в организме, расстройство желудка или отравление - чтобы проконтролировать ситуацию, они начинают вмешиваться в процессы, которые происходят автоматически: сканируют себя перед выходом из дома, думают о том, что будет, будет ли в этот раз то же самое, пьют таблетки, чтобы обезопаситься. - идут к врачу, и врач ставит диагноз: СРК, тревожное расстройство, еще что-то – и человек получает проблему, от которой не может избавиться годами. А если вы хотите наконец оставить мысли о кишечнике и спазмы в животе в прошлом, то чтобы обсудить вашу ситуацию или записаться на консультацию пишите сюда