Восемьдесят процентов моих клиенток получают стойкие улучшения в срок от 4-5 консультац...
Восемьдесят процентов моих клиенток получают стойкие улучшения в срок от 4-5 консультаций. Потому что я создала систему, как этого добиться. На первой консультации я проверяю, все ли препятствия к тому, чтобы избавиться от тревоги/мыслей/спазмов в животе найдены. Точно формулируем цель. Например: клиентка хочет в идеале, чтобы перед выходом или в поездке ее не посещали мысли, что в дороге понадобится туалет, и чтобы эти мысли не провоцировали спазмы в животе «Я просто собираюсь и выхожу из дома за 5 минут, спокойно и с легкостью, думаю о предстоящих делах, живот при этом спокоен». Далее я рассказываю стратегию нашей работы, объясняю, каким методом мы будем работать, как он должен сработать, чтобы ваша тревога ушла. Что получают клиенты сразу на 1 консультации: - техники самопомощи, которые помогут вновь ощутить контроль над своим кишечником. Их я подбираю (иногда создаю) индивидуально под каждый случай. - противотревожные стратегии, которые помогают развалить саму суть тревоги. Клиенты их применяют дома, а на консультации мы разбираемся с тем, с чем нельзя поработать самостоятельно. Результаты мои клиентов после первой консультации: «Когда была машине – я повторила технику несколько раз, успокоилась, вышла покурить, и уже не было того, что срочно надо выйти в туалет». «Стала меньше тревожиться, стала спокойнее, применяла техники, работала с мыслями. Когда паника накрыла в метро – быстро применяла технику и отпускало» «Стала меньше переживать, что на людях плохо станет» «Я меньше стала думать о животе, первый день после нашей консультации болел живот, но уже меньше обращала на это внимание». На второй консультации продолжаем работу над причинами тревоги из прошлого. Переходим к причинам, которые в настоящий момент вызывают тревогу перед выходом из дома или в транспорте. Это навязчивые мысли и самопрограммирование (а вдруг это опять начнется?), это сканирование себя и прислушивание к ощущениям, это страх своих ощущений, это ритуалы, которые только закрепляют страх (например, многократное посещение туалета) Результаты мои клиентов после второй консультации: «Гуляла на днях, дошла до соседнего района, было все в порядке. На автобусе ехала и все нормально было. Намного увереннее себя чувствую». «Были дни, когда спокойно выходила из дома, даже если не сходила в туалет до выхода». «За эту неделю диареи не было ни разу». «Раньше всегда опаздывала, а как только с первого дня вышла после отпуска, все нормально. Раньше мысли сами лезли в голову, я не могла ничего поделать. А теперь все исчезло. Я совершенно не думаю о животе». На третьей консультации вновь если нужно корректирую стратегию работы исходя из того, что произошло на неделе с клиентом, или работаем по-прежнему пути Результаты клиентов после третьей консультации: «Я не выходила из метро на неделе, максимум 2 раза хожу в туалет с утра, вчера спокойно прошлась и прогулялась по парку и сходила в кино, нет позывов, как раньше было». «Уверенность появилась, и я как-то особо не думаю о кишечнике». «Живот тихо себя ведет, заметила, что давно не прощупываю его и не сканирую. Стала больше есть сладкого, и дискомфорта не было». На четвертой консультации проверяем, точно ли достигнули цель, которую формулировали на первой встрече. Результаты клиентов после четвертой консультации: «Долго добиралась до дома, в итоге встряла в пробке, но вообще никакого дискомфорта не было». «Спокойно ехала без навязчивых мыслей в метро» «Закрепился стул» «Абсолютно нет страха, что обпоношусь по пути из дома или домой». Если после 4 консультации симптомы снизились до 50-60 процентов, и тревога еще остается, то проводим еще один блок из 4 консультаций. Такие случаи бывают, потому что все люди разные – с разным опытом, с разной скоростью работы нервной системы, с разными возможностями. Чтобы навсегда избавиться от паники из-за ощущений в кишечнике и навязчивых мыслей о туалете, пишите мне здесь В октябре 2026 осталось 4 окна на предварительную консультацию.