Когда я в рамках упражнения прошу тревожную клиентку с СРК представить уверенного челов...
Когда я в рамках упражнения прошу тревожную клиентку с СРК представить уверенного человека, почему-то часто лидирует Илон Маск. И вот как принципы его жизни помогут, если у вас тревога: 1. Вместо того, чтобы делать как все, Маск изобретает решение с нуля. Он бы сказал тревожным людям: не верьте себе, разложите тревогу на элементы, соберите их в нужную вам картину. Вы увидите, что мозг вас обманывает. 2. Маск мыслит глобальными категориями. Он хочет не просто заработать еще больше денег, а сделать нечто светлое и позитивное для всего человечества. Поэтому он бы сказал – придумайте себе цель, которая будет гораздо важнее и ценнее, чем тревога, которая вас сейчас беспокоит 3. Маск ставит на карту все. После провала он не отказывается от идеи, а вкладывает в нее оставшиеся деньги. Он бы сказал людям, которые заперлись дома и обустроили комфортную жизнь вокруг тревоги: рискни и увидишь, какие возможности тебе открываются. 4. Маск требует чтобы его критиковали и постоянно ищет обратную связь, чтобы стать лучше. Он бы сказал: подвергай каждую тревожную мысль сомнению – так ли это на самом деле? Ищи доказательства: либо чтобы успокоиться, либо чтобы стать лучше. 5. На производстве у Маска есть правило – не оптимизируй то, что можно упростить или от чего можно отказаться. Если вам не помогают старые способы решения проблемы с тревогой или симптомами СРК – сделайте что-то по другому. 6. Маск ставит своей команде невозможные дедлайны. Они в них не успевают, но все равно делают все быстрее, чем если бы планировали адекватно. Он бы сказал: запланируйте как можно быстрее избавиться от тревоги и попытайтесь уложиться в сроки. Вы справитесь быстрее, чем думаете. Чтобы навсегда избавиться от паники из-за ощущений в кишечнике и навязчивых мыслей о туалете, пишите мне здесь В октябре осталось 4 окна на предварительную консультацию.