Увидела пост коллеги и подумала - господи, как я её понимаю. Она пишет - я психолог и м... — 23 июня 2026 г. в 07:20:25.158
Увидела пост коллеги и подумала - господи, как я её понимаю. Она пишет - я психолог и мне срочно нужен адекватный психолог с огромным контейнером, чтобы вместил всю мою агрессию, злость, желание крушить, орать, ругаться матом и вести себя как псих, т.к. больше негде. Даже в лес выехать поорать не могу - надо держать лицо, ведь я же, мать его, психолог и мама двух ангелочков, епта. И вот тут - самое важное. Мы, те самые хорошие девочки, которые выросли в семьях, где злость была под запретом и выучили, что злиться нельзя. Надо быть удобной, улыбаться, терпеть. Мы стали психологами и мамами и теперь держим лицо вдвойне, а злость никуда не делась. Я тоже долго вытесняла злость - замирала, проглатывала, улыбалась, а потом тихо ненавидела. Пока в терапии не обнаружила, что злость не враг, а энергия, жизненная сила и сигнал (со мной так нельзя). Злость не надо держать в себе, как в кастрюле с закрученной крышкой - её надо научиться выражать, безопасно. В терапевтических отношениях специалисту, который выдержит. Если вы сейчас чувствуете, что внутри копится что-то огромное, тёмное и неудобное, то знайте - с вами всё в порядке и это не вы плохая, а просто ваша злость хочет быть увиденной. Не надо в лес - приходите в кабинет, у меня есть контейнер и я точно вас пойму и выдержу 🤍