Представьте, что наша психика, как музыкальный инструмент и у всех струны натянуты прим... — 26 июня 2026 г. в 08:03:45.278
Представьте, что наша психика, как музыкальный инструмент и у всех струны натянуты примерно одинаково. Но есть люди, у которых одна струна чуть тоньше, чуть звонче, чуть сильнее вибрирует от малейшего прикосновения и это не брак, а акцентуация - особенность характера, при которой определённые черты выражены ярче, чем у других. В обычной жизни это даже плюс - вы тонко чувствуете, глубоко анализируете, замечаете то, что другие пропускают, но когда приходит сильный стресс, то эта самая тонкая струна натягивается до предела. И тогда вы становится крайне уязвимым и в голове звучит "Я не справлюсь! Я сейчас рассыплюсь!", а через секунду - тишина, пустота, вакуум, когда вы смотрите на мир и ничего не чувствуете. Это состояние называется - эмоциональное онемение и многие этого пугаются (я сломался; я бесчувственный) и думают, что это навсегда. Но это не сбой, а древняя, гениальная защита, когда боль слишком сильная и ресурса ноль, наша психика отключает "датчики" (как автомат отключается при перегрузке напряжения), чтобы вы выжили и не чувствовали агонию, и сохранили остатки сил. Но проблема еще в другом - у некоторых "автомат" не включаются обратно и человек застревает в состоянии эмоционального онемения, когда вроде всё спокойно, а в голове вакуум. Ни радости, ни грусти, ни злости и это уже не защита, а последствие травмы. В терапии мы идём очень аккуратно - сначала возвращаем чувство безопасности, потом понемногу ощущения в теле (тепло ладоней, опору в стопах, дыхание животом), а потом разрешаем струне звучать снова и не рваться. Просто звучать 🫶