УСТАЛА БЫТЬ СТАРАТЕЛЬНОЙ
УСТАЛА БЫТЬ СТАРАТЕЛЬНОЙ «У меня сейчас нет на это сил» - эту фразу я слышу чаще всех остальных и почти всегда она правда. Только сил нет как-то избирательно. Смотри сама... ✔️ Позвонить маме, хотя после разговора тебя будет трясти полдня, на это силы нашлись. ✔️ Выйти на работу простуженной, нашлись. ✔️ Помочь, когда попросили в самый неудобный момент, тоже. ✔️ Доделать за кого-то, подвезти, выслушать, разрулить. А вот: ⛔️ Дойти до врача с тем, что болит уже полгода, сил нет. ⛔️ Сесть за своё, нет. ⛔️ Даже просто полежать без дел, почему-то тоже нет, потому что «столько всего не сделано». Почему на одно находится, а на другое нет? Потому что у психики есть две разные графы. В одной то, что обязательно, а в другой то, что для себя. И вторая всегда оплачивается по остаточному принципу. Это не эгоизм наоборот и не склад характера. Так было устроено с детства. Всё, что касалось тебя, приходило в виде очередного «надо»: надо стараться, надо не подвести, надо успеть, а то что люди скажут, даже отдых надо было заслужить: сначала уроки, потом гулять. И психика запомнила простое: своё - это не то, что восстанавливает, своё - это ещё одно задание, с которым можно не справиться. Поэтому любое «займись собой» ощущается не как передышка, а как новый экзамен. Как это выглядит: ⏺ на чужую просьбу отвечаешь сразу, на свою «потом» ⏺ отдых надо заслужить, а заслужить никогда не получается ⏺ то, что для себя, всегда стоит последним в списке ⏺ даже приятное превращается в проект: раз начала, надо делать хорошо ⏺ отдохнуть «правильно» не выходит, поэтому проще не отдыхать вообще Получается, ты стоишь последней в собственной очереди, а очередь не кончается никогда. И тут важная деталь. Это не лень или слабость, у тебя просто нет сил на то, чтобы снова быть старательной. Это разные вещи. Сил нет не на жизнь. Сил нет на то, чтобы делать ещё что-то хорошо, вовремя и как следует. Что важно? Между «сделать как следует» и «не делать вообще» есть огромное пространство, которым мы обычно не пользуемся. Можно сделать плохо, медленно, не до конца, не сегодня, а через две недели, и ничего не случится. Психика годами проверяла только один вариант: или идеально, или никак. Второй вариант она даже не рассматривала, его когда-то не разрешили. И иногда всё начинает двигаться не тогда, когда появляются силы, а тогда, когда становится можно сделать плохо. А ты можешь вспомнить, когда в последний раз делала что-то для себя: плохо, медленно и не до конца? Если узнали себя 🔥 И поделитесь, что у вас дольше всего стоит в конце очереди.