"Мне не на что жаловаться"- а внутри всё равно тяжело и пусто — 1 сентября 2026 г. в 17:34:43.387
"Мне не на что жаловаться"- а внутри всё равно тяжело и пусто Иногда мы испытываем те чувства, о которых вслух говорить неловко и стыдно... Работа есть, дом есть, близкие рядом, серьёзных бед нет. А внутри всё равно мысль точит, как червячок: "почему тогда мне так пусто? Что не так со мной?" И первое, что мы часто делаем, - начинаем винить и "приводить себя в чувства": «Надо благодарить судьбу за то, что я имею. Хватит ныть, у других и такого нет». Вот тут и кроется ошибка нашего восприятия: мы решаем, что дело в нашей неблагодарности. А оно совсем не в ней. Давайте разберемся, как это устроено: внешнее благополучие и чувство внутреннего спокойствия - это две разные вещи, они питаются из разных источников. Можно годами строить "правильную" жизнь: как надо, как принято, как ждут. Отвечать чужим ожиданиям, быть удобной, ставить галочки: работа, семья, быт И в какой-то момент оглянуться и увидеть, что в этой правильной жизни почти не осталось вас самой. Ваших желаний, вашего "хочу" , того, что зажигало именно вас. Пустота - это не поломка и не каприз. Иногда это сигнал, что в жизни стало слишком много «надо» и слишком мало вас самой. И радости нет не потому, что вы неблагодарная, а потому что одной жизни из обязанностей может быть недостаточно. Поэтому самый честный вопрос к себе звучит не "что со мной не так?". А по-другому: "что в моей жизни давно перестало быть живым? Где здесь я, а где- только роль, которую я исполняю?" И знаете, что здесь обнадёживает? Что эту пустоту можно наполнить. Не разрушив всё вокруг - а постепенно возвращая себе своё: желания, интерес, маленькие "хочу/ могу/ сделаю". С этих простых вопросов можно потихоньку разворачиваться в сторону себя... 💬 Поделитесь, вам было знакомо, когда снаружи всё хорошо, а внутри чего-то не хватало? Бывают ли сейчас такие периоды? 🤩🤩🤩🤩🤩 С заботой о вас и вашем ментальном здоровье, ваш психолог Марина Иванова 🤩 #Иванова_самооценка 📹 ВКонтакте 💬 MAX